생리가 규칙적이면 다음 생리 예정일에서 14일을 빼면 본인의 배란일이 됩니다. 배란 시기가 되면 보통 질 분비물이 많아집니다. 간혹 배란통을 느끼시는 분도 있고요. 배란일을 기준으로 앞, 뒤 하루가 임신 가능한 날로 보면 됩니다. 생리가 불규칙하다면 병원에서 배란 초음파로 날을 잡는 방법도 있습니다.